朱福龍（甄子丹飾）現任香港警隊成員，身手敏捷、破案率高，一直都是大家心目中的模範警員。可惜，他因為未婚妻可兒（周麗淇飾）的悔婚，令他一蹶不振，唯有食欲才能為他減壓。他無止境地放縱，六個月後竟變成了一個二百多磅的朱福龍。上司黃警司有見及此，遂委派他執行一個簡單的任務押送一名犯人前往日本，兼順道減肥減壓。可惜連串的不幸事件在他身上發生，令他在日本財物盡失，連犯人也逃脫了。幸好遇上同是港人的瀟灑哥（王晶飾），在他協助下終得以解困。但他走失的犯人卻離奇死亡，為完成任務，朱福龍連同瀟灑哥一起行動，協力查出真相。惟事件越滾越大，甚至連累朱福龍身邊的一眾朋友。為洗脫嫌疑，他誓要反轉整個東京，將罪犯連根拔起。
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