NOVA:睡眠的奧秘和其他動物一樣，人類也需要睡眠來生存。但是為什麽呢?在這種毫無防備的狀態下度過近三分之一的人生，我們能得到什麽呢?如果我們睡眠不好會有什麽危險呢?睡眠的功能一直是個謎。但現在科學家們正在深入觀察大腦，看看我們打盹時發生了什麽。一項研究表明，適時爆發的粉紅色噪音可以推動一個人的腦電波，延長慢波睡眠或深度睡眠的時間。幼兒學習新單詞表明，即使在學習新知識後小睡一會兒也能幫助記憶。當談到睡眠不好時，可能會發現睡眠中斷和完全不睡覺一樣有害。隨著科學家們逐漸了解睡眠(或缺乏睡眠)在從記憶到創傷再到情緒調節等方方麵麵發揮的強大作用，有一件事是明確的:這種生物功能既重要又複雜。
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